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高血脂人群的中医药食疗——茶饮

本文导读:中医药食疗——茶饮。日常适合高血脂人群的茶饮主要包括4种:绿茶、普洱茶、决明子茶、白菊花茶。

  中医药食疗——茶饮

  日常适合高血脂人群的茶饮主要包括4种:绿茶、普洱茶、决明子茶、白菊花茶。

  绿茶:主要功效为预防高血脂和高血压,降血压,降胆固醇,抑制癌细胞。

  普洱茶:主要功效为降血脂,降血压,降血糖,预防动脉硬化和冠心病。

“茶饮”

  决明子茶:主要功效为降脂通便,清肝明目,预防高血脂症和高血压。饮用方法为决明子先用小火炒至微黄,随后取决明子30克、绿茶2克放入杯中,用沸水泡,加盖闷15分钟,每日饮用一剂。

  白菊花茶:主要功效为散风清热,解毒消炎,防治高血脂和高血压 。饮用方法为取白菊花10克放入杯中,用沸水泡,加盖闷10分钟,每日饮用一剂。

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