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中医认为这7种食物会让减肥前功尽弃,宁愿喝水也不能吃!

本文导读:很多人都想要减肥,但是减肥不是这么的容易的,有的时候经不起食物的诱惑就会前功尽弃,那么减肥的朋友们知道哪些食物在减肥的时候千万不能碰的么?今天中医美食专家就来和你们介绍一下,减肥的朋友们千万不能碰哦!

  七种食物会让减肥前功尽弃

  很多人都想要减肥,但是减肥不是这么的容易的,有的时候经不起食物的诱惑就会前功尽弃,那么减肥的朋友们知道哪些食物在减肥的时候千万不能碰的么?今天中医美食专家就来和你们介绍一下,减肥的朋友们千万不能碰哦!

  01、薯片

  热量超高,脂肪超高,最重要的是太难停止了,只要开始就停不下来的节奏啊,而且吃多少都无法解馋无法饱腹啊,有木有?吃完还想吃啊,有木有?那个嘎嘣脆如余音绕梁三日不绝啊,有木有?只要一吃就会钠含量超标,碳水超标,脂肪超标,总是整个人都不好了,有木有?

  02、咖啡奶油

  不是含有咖啡的奶油,像摩卡上的那一层细腻、柔滑,只要一口就如初恋般的怦然心动的奶油啊,对啊,那个奶油又不是很多,who care?但是.....哪有什么但是,像大杯(小气)主义者那个奶油HOLD不住啊!最重要的是它真的是像水滴穿石,积少成多啊!还是以后选择更好的替代品或者直接纯咖啡好了!

  03、能量饮料

  虽然它们的存在是及时补充能量,维生素等等,但是标榜能量饮料不一定健康,往往糖是主要,当然,你都看不到有糖存在的,它们往往以碳水化合物的形式存在。什么冰xx,红xx,xx能量,本身不运动热量就够难消耗了,一天再来几罐,时间不用长,1个月,你试试!

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  04、酸奶雪糕冰激凌

  你又被骗了有木有,真正的酸奶脂肪少,但所谓的酸奶冰激凌看看成分,糖,脂肪都好高,当果断想来一根的时候,一看成分,果断放弃,买了酸奶回家扔冰箱了......这才是真正的酸奶冰棒!

  05、燕麦能量棒

  到现在还如此热销,可不是说的自制的,而是成品。这东西看起来真的是太健康的,复合碳水,高纤维,还能管饱,太棒了,但结果,知道什么是氢化油么?那里面有!所以饿了还不如来点水果,来把坚果,满足你那吃货的嘴又能健康!

  06、番茄酱

  那东西的主要成分是高糖果玉米糖浆,1汤匙包含4克糖。

  07、人造奶油、黄油

  人造黄油中含有反式脂肪,最坏的一种脂肪,对健康真的是太油影响了。

  这些食物所蕴含的脂肪含量都非常的高,稍有不慎就会长胖,所以减肥的朋友要远离这些食物才行哦,不能吃不然之前所瘦下来的全部都会反弹哦!

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