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【中医养生】听这些音乐可以养五脏,你的播放列表该更新了

本文导读:相传在古代,中医除了针灸或中药,还有用音乐。一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。

  相传在古代,中医除了针灸或中药,还有用音乐。一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。

  我国历史上以音乐治病的典范事例之一是宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽优之疾”得到治疗。

  欧阳修为此作“送杨置序”向他的朋友杨置推荐用音乐“平心”“养疾”。

  他在文章中说:“予尝有幽优之疾,退而闲居,不能治也。既而学琴于友人孙道滋,受宫声数引,久而乐之,不知疾之在其体也。”

  为什么音乐可以治病

  现代科学实验已经证明,音乐能够直接作用于人的脑电波、心率和呼吸频率,能直接影响人的生理和心理。

  中医认为,音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。

  听什么歌补什么脏?

  中国古代的音乐只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国古代博物学家赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。

“听音乐”

  心

  通常不会偷懒,它一刻不停的搏动,完全符合属于“火”的特性。

  属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。

  徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。

  最佳曲目:《紫竹调》、《梁祝》、《苏轼牧羊》

  适合人群:情绪暴躁,增强好胜的人。或有失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状者。

  最佳欣赏时间:21:00—23:00

“听音乐”

  肝

  肝比较喜欢爽朗、豁达,有属于“木”的特性。

  属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。

  角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。

  最佳曲目:《胡笳十八拍》、《大胡笳》、《小胡笳》,小提琴中的《小夜曲》、《牧歌》

  适合人群:情绪愤怒,容易大动肝火的人。或有抑郁、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓者。

  最佳欣赏时间:19:00-23:00

“听音乐”

  脾

  脾胃是我们身体能量的重要来源,就像大地母亲一样永远在输送营养,在五行中属“土”。

  属脾的音阶:宫音,相当于简谱中的“1”。

  宫调式乐曲:风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。

  最佳曲目:《十面埋伏》,钢琴曲中的《夜的钢琴曲》、《月光奏鸣曲》

  适合人群:有疼痛不适者,或近期经历挫折的人,以及有腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂等症状者。

  最佳欣赏时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。

“听音乐”

  肺

  肺主气,司呼吸,在五行中属“金”。

  属肺的音阶:商音,相当于简谱中的“2”。

  商调式乐曲:风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。

  最佳曲目:《阳春白雪》、《塞上曲》

  适合人群:情绪易于悲伤,欲哭不能的人,或有咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗者。

  最佳欣赏时间:15:00-19:00

“听音乐”

  肾

  肾主藏精,主水液,在五行中属“水”。

  属肺的音阶:羽音,相当于简谱中的“6”。

  羽调式乐曲:风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入肾。

  最佳曲目:古筝中的《高山流水》、《梅花三弄》

  适合人群:适合精神创伤,信心绝望的人,或有面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻等症状者。

  最佳欣赏时间:7:00-11:00

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